Studio masażu i zdrowego ciała

W Nota Bene łączymy masaż z fizjoterapią, aby pomóc Ci odzyskać lekkość, zdrowie i dobre samopoczucie

Umów się na konsultację Umów się na masaż

Studio masażu i zdrowego ciała

W Nota Bene łączymy masaż z fizjoterapią,

aby pomóc Ci odzyskać lekkość, zdrowie i dobre samopoczucie

Dzień otwarty w Studio Nota Bene 20 grudnia od 10:00 do 15:00

Umów się na masaż

Dla kogo jest nasze Studio

Studio Nota Bene jest miejscem dla osób, które:

– szukają profesjonalnego, fizjoterapeutycznego podejścia, a nie przypadkowego masażu
– pragną nie tylko wymodelować sylwetkę, ale przede wszystkim zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie
– odczuwają napięcie w ciele i potrzebują ulgi
– marzą o zdrowej, stabilnej postawie ciała
– potrzebują holistyczny plan działania, a nie jednorazowy zabieg
– są gotowi zadbać o siebie w sposób łagodny, świadomy i skuteczny

Dzień otwarty w Studio Nota Bene

Dzień Otwarty w Studio Nota Bene –
20 grudnia od 10:00 do 15:00!
Przyjdź i zobacz, jak możemy zadbać o Twoje zdrowie holistycznie

W programie czekają na Ciebie:
• Uwalnianie mięśniowo-powięziowe – złagodzi napięcie mięśniowe i poprawi krążenie mózgowe
• Terapia punktów spustowych – poczuj ulgę już po kilku minutach
• Masaż biurowy głowy, szyi lub karku – idealny przy pracy siedzącej
• Mini lekcja o skutecznym odchudzaniu i utrzymaniu efektów na długie lata
• Sesja pytań i odpowiedzi – zdrowie, odżywianie, masaże, techniki manualne

Poznasz również nasz zespół — doświadczonych magistrów fizjoterapii, którzy pracują z ciałem w sposób indywidualny i holistyczny.

Uwaga! Liczba miejsc jest ograniczona — konieczna jest wcześniejsza rezerwacja. Zarezerwować można w dowolny sposób: przez telefon, sms, Facebook lub WhatsApp (przyciski poniżej).

Nie zwlekaj - zarezerwuj swój termin, aby wziąć udział w wybranych atrakcjach!

Przyjdź, spróbuj, porozmawiaj — przekonaj się, że jesteś w dobrych rękach.
20.12 w godz 10:00-15:00 w Studio Nota Bene ul. Nowowiejska 5/17
Do zobaczenia wkrótce!

Zarezerwuj miejsce

Rezultaty klientów

Nasze usługi

Indywidualna konsultacja i spersonalizowane zalecenia dla Ciebie

Podczas konsultacji przeprowadzimy ocenę Twojej kondycji fizycznej i dobierzemy optymalną metodę osiągnięcia Twoich celów w korecji postawy, modelowaniu sylwetki, pozbawieniu się nadwagi, bólu pleców itp.

Dowiedz się więcej Zarezerwuj termin

Popularna usługa!

Masaż modelujący
"Zdrowa Sylwetka"

Autorska metoda, która aktywuje układ limfatyczny, poprawia krążenie krwi, pozytywnie wpływa na układ nerwowy i ogólny stan zdrowia. Masaż modelujący już pomógł ponad 200 kobietom odzyskać piękne, zdrowe ciało, gładką skórę i świetne samopoczucie, ponieważ walczy z przyczyną, nie skutkiem.
Masaż modelujący "Zdrowa Sylwetka" opracowany wyłącznie dla kobiet i wykonywany przez kobiety

Dowiedz się więcej Zarezerwuj termin

Masaż leczniczy / powięziowy

Masaż leczniczy / powięziowy to kompleksowa terapia manualna oparta na wiedzy z zakresu anatomii i fizjologii, która skupia się na konkretnych dolegliwościach powodujących przewlekły ból, ograniczenia w ruchu oraz uczucia "sztywności" w ciele. Masaż ten jest idealny nie tylko dla osób z bólami kręgosłupa, napięciowymi bólami głowy czy przeciążeniami ale również po kontuzjach

Dowiedz się więcej Zarezerwuj termin

Terapia transbukalna w dysfunkcjach stawów skroniowo-żuchwowych

To specjalistyczny zabieg fizjoterapeutycny celem którego jest przywrócenie prawidłowej funkcji aparatu żucia, redukcja bólu oraz eliminacja przyczyn dolegliwości związanych z przeciążeniem stawu skroniowo-żuchwowego i mięśni żucia.
Zabieg polega na zastosowaniu precyzyjnie dobranych technik manualnych, które prowadzą do rozluźnienia nadmiernie napiętych struktur, mobilizacji stawu oraz poprawy jego ruchomości. Terapia jest zawsze dostosowana do indywidualnej kondycji zdrowotnej oraz przyczyny problemu

Dowiedz się więcej Zarezerwuj termin

Masaż klasyczny / sportowy

Klasyczny i sportowy masaże wykonywane w sprawdzonych tradycyjnych technikach, które pomagają poprawić ogólny stan organizmu, zregenerować siły i polepszyć samopoczucie

Dowiedz się więcej Zarezerwuj termin

Masaż gorącymi kamieniami

Masaż gorącymi kamieniami to wyjątkowe połączenie technik klasycznych z terapią cieplną, które pomaga w głębokim odprężeniu zarówno ciała, jak i układu nerwowego, dzięki wykorzystaniu ciepła naturalnych kamieni bazaltowych

Dowiedz się więcej Zarezerwuj termin

Treningi terapeutyczne dostosowane do indywidualnych potrzeb klientów. Każdy program treningowy dobiera się w zależności od stanu zdrowia i kondycji fizycznej i skierowany na wzmocnienie gorsetu mięśniowego, poprawę postawy ogólnego zdrowia. Naszym celem jest nie tylko budowanie masy mięśniowej, ale również nauka prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń. Po serii naszych treningów nauczysz się ćwiczyć w domu i na siłowni oraz utrzymywać osiągnięte rezultaty długoterminowo

Dowiedz się więcej Zarezerwuj termin

Kinezjotaping estetyczny

Kinezjotaping estetyczny to nowoczesna technika wykorzystania specjalnych elastycznych taśm w celu drenażu limfatycznego, redukcji obrzęków oraz wspomagania regeneracji tkanek. Ta metoda znajduje szerokie zastosowanie w modelowaniu sylwetki, walce z cellulitem oraz przywracaniu jędrności skóry

Dowiedz się więcej Zarezerwuj termin

Kinezjotaping terapeutyczny

Kinezjotaping terapeutyczny to metoda wykorzystania specjalnych elastycznych taśm do wspomagania procesów leczenia urazów, redukcji bólu oraz poprawy funkcji mięśni i stawów. Taśmy kinezjologiczne wspierają regenerację tkanek oraz przywracają pełną sprawność ruchową

Dowiedz się więcej Zarezerwuj termin

Niezależnie od tego, z jakiej usługi skorzystasz, u nas proces zawsze wygląda tak samo:

Pakiety usług

Wiosenna Transformacja

Marzysz o zdrowej, jędrnej sylwetce, pełnej energii i dobrego samopoczucia? Pakiet Wiosenna Transformacja to Twoja holistyczna droga do zdrowego i szczupłego ciała. To kompleksowy program, który pomoże Ci osiągnąć te cele w naturalny sposób, krok po kroku.

Dowiedz się więcej Umów się na konsultację wstępną

Transformacja Light

Pakiet Transformacja Light to kompleksowa, holistyczna droga do zdrowego i szczupłego ciała, która przyniesie Ci widoczne rezultaty. Pakiet jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które już korzystają z usług trenera personalnego lub regularnie uczestniczą w zajęciach grupowych. To doskonałe uzupełnienie Twojego programu treningowego, które pomoże Ci osiągnąć jeszcze lepsze efekty.

Dowiedz się więcej Umów się na konsultację wstępną

Transformacja Boost

Jeśli marzysz o szybkiej i skutecznej metamorfozie swojego ciała, Transformacja Boost to idealny program dla Ciebie! To kompleksowe rozwiązanie, które łączy najskuteczniejsze metody w jednym pakiecie, byś mogła osiągnąć spektakularne rezultaty w krótkim czasie.

Dowiedz się więcej Umów się na konsultację wstępną

Popularna usługa!

Odnowa kręgosłupa

6 tygodniowy program Odnowa Kręgosłupa to kompleksowa terapia, która skutecznie pomoże Ci poprawić postawę, pozbyć się bólu pleców, wzmocnić gorset mięśniowy i odzyskać pełną sprawność.

Dowiedz się więcej Umów się na konsultację wstępną

Pakiet Turbo Korekcja – ekspresowa metamorfoza Twojej postawy i stóp!
Intensywny, 3-tygodniowy program korekcyjny perfekcyjnie dopasowany dla tych, kto potrzebuje szybkich i trwałych efektów w walce z wadami postawy i płaskostopiem. To kompleksowe podejście łączy nowoczesne techniki terapeutyczne z indywidualnie dopasowanym planem działania

Dowiedz się więcej Umów się na konsultację wstępną

Dlaczego klienci wybierają właśnie nas

Szybkie efekty w modelowaniu sylwetki:

Już po kilku zabiegach zauważysz zmniejszenie obwodów i poprawę kształtu ciała. Wszystko dzięki opatentowanej autorskiej technice masażu i holistycznemu podejściu
Zdrowa postawa i ulga w bólach pleców:

Pomożemy Ci odzyskać komfort ruchu i dobre samopoczucie, dzięki metodom, które korygują postawę i redukują bóle spowodowane napięciem mięśni
Indywidualne podejście dla maksymalnego bezpieczeństwa i skuteczności:

Uwzględniamy Twoje unikalne cechy fizjologiczne, aby zapewnić najbardziej efektywną i bezpieczną terapię
Kompleksowa troska o ciało i zdrowie:

Oprócz masażu oferujemy treningi, doradztwo żywieniowe oraz kinesiotaping. Wszystkie zabiegi dobieramy w zależności od Twojej kondycji fizycznej i celów

Nasz zespól

Natasha

Masażystka / Trenerka / Założycielka studia
-magister, absolwentka AWF,
- doświadczenie w zawodzie ponad 30 lat
- autorka masażu modelującego „Zdrowa Sylwetka” i programu treningowego dla korekcji postawy
- pomogła ponad 600 pacjentom wrócić do dobrej sprawności fizycznej, zapomnieć o bólach w plecach i stawach, przestawić się do zdrowego trybu życia i uzyskać piękną sylwetkę
- misją Natashy jest przeprowadzanie Cię w świat dobrego samopoczucia i zdrowej kondycji fizycznej

Wykonuje następujący zakres usług:
- masaże modelujący "Zdrowa Sylwetka", klasyczny / sportowy, leczniczy / powięziowy, gorącymi kamieniami
- treningi
- kinesiotape estetyczne i terapeutyczne
- konsultacji
Nicol

Masażystka / Fizjoterapeutka
- Mgr Fizjoterapii
- doświadczenie w pracy z pacjentami onkologicznymi
- posiada certyfikaty z pinoterapii, terapi manualnej oraz masażu limfatycznego, klasycznego, leczniczego i sportowego
- specjalizuje się w terapii przeciwobrzękowej, w szczególności w przypadkach po resekcji węzłów chłonnych
- u pacjentów bólowych stosuje metody pracy na tkankach miękkich
- misją Nicol jest pomóc ludziom z zaburzeniami układu limfatyczno-żylnego znów poczuć się dobrze we własnym ciele. Lata doświadczenia w gabinetach onkologicznych dały Nicol potrzebne narzędzia do zapewnienia im zarówno komfortu fizycznego jak i psychicznego

Wykonuje następujący zakres usług:
- masaże modelujący "Zdrowa Sylwetka", klasyczny / sportowy, leczniczy / powięziowy, gorącymi kamieniami, terapia transbukalna w dysfunkcjach stawów skroniowo-żuchwowych
- treningi
- kinesiotape terapeutyczny i estetyczny
- pinoterapia
Alicja

Masażystka / Fizjoterapeutka
- Mgr Fizjoterapii
- od ponad 3 lat doskonali swoje umiejętności w zakresie terapii manualnej, rehabilitacji, diagnostyki i planowania terapii, a także stosuje indywidualne podejście do każdego pacjenta
- posiada certyfikat ukończenia kursów z zakresu terapii manualnej
- swoje doświadczenie przez 2 lata zdobywała we Francji
- misją Alicji jest pomaganie innym w odzyskaniu komfortu życia - bez bólu i z lepszym samopoczuciem każdego dnia

Wykonuje następujący zakres usług:
- masaże modelujący "Zdrowa Sylwetka", klasyczny / sportowy, leczniczy, gorącymi kamieniami, terapia stawów skroniowo-żuchwowych
- treningi
Weronika

Masażystka / Fizjoterapeutka
- Mgr Fizjoterapii
- aktualnie studentka Społecznej Akademii Nauk
- posiada certyfikaty z terapi manualnej punktów spustowych oraz masażu klasycznego, leczniczego i sportowego
- od ponad 4 lat doskonali swoje umiejętności w zakresie pracy z osobami w ciężkich stanach głównie po udarach
- misją Weroniki jest niesienie pomocy oraz promowanie zdrowia

Wykonuje następujący zakres usług:
- masaże modelujący "Zdrowa Sylwetka", klasyczny / sportowy, leczniczy / powięziowy, gorącymi kamieniami
- treningi
Maksim

Masażysta / Trener
- absolwent AWF, medalista Mistrzostw Europy w judo i sambo z ponad 20-letnim doświadczeniem w zawodzie
- posiada certyfikaty w zakresie masażu klasycznego, sportowego oraz terapii punktów spustowych
- swoje doświadczenie zawodowe zdobywał w kadrze narodowej z zakresu opracowania planów rehabilitacji
- w swojej pracy Maksim ceni możliwość niesienia pomocy, indywidualizacji, pracy z ruchem
- misją Maksima jest wspieranie Twojego powrotu do zdrowia i pomoc w osiągnięciu najlepszej formy

Wykonuje następujący zakres usług:
- treningi
- masaże klasyczny / sportowy

Opinie klientów

Regulamin korzystania z usług w Studio Nota Bene

Zapoznać się z regulaminem